Frases

D.Meditación caminando

4. Viva el Momento. Enfóquese en el recorrido y no en el destino final. Enfóquese en el momento, ni en el pasado ni en el futuro. Si su mente vaga, déjela. Mire pasar sus pensamientos por su mente y déjela regresar al presente con la respiración.

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